Thực đơn
Táo_tây
| Giá trị dinh dưỡng cho mỗi 100 g (3,5 oz) | |
|---|---|
| Năng lượng | 218 kJ (52 kcal) |
13.81 g | |
| Đường | 10.39 |
| Chất xơ | 2.4 g |
0.17 g | |
0.26 g | |
| Vitamin | |
| Vitamin A equiv. | (0%) 3 μg(0%) 27 μg29 μg |
| Thiamine (B1) | (1%) 0.017 mg |
| Riboflavin (B2) | (2%) 0.026 mg |
| Niacin (B3) | (1%) 0.091 mg |
| Pantothenic acid (B5) | (1%) 0.061 mg |
| Vitamin B6 | (3%) 0.041 mg |
| Folate (B9) | (1%) 3 μg |
| Vitamin C | (6%) 4.6 mg |
| Vitamin E | (1%) 0.18 mg |
| Vitamin K | (2%) 2.2 μg |
| Chất khoáng | |
| Canxi | (1%) 6 mg |
| Sắt | (1%) 0.12 mg |
| Magiê | (1%) 5 mg |
| Mangan | (2%) 0.035 mg |
| Phốt pho | (2%) 11 mg |
| Kali | (2%) 107 mg |
| Natri | (0%) 1 mg |
| Kẽm | (0%) 0.04 mg |
| Thành phần khác | |
| Nước | 85.56 g |
| Fluoride | 3.3 µg |
| |
| Tỷ lệ phần trăm xấp xỉ gần đúng sử dụng lượng hấp thụ thực phẩm tham chiếu (Khuyến cáo của Hoa Kỳ) cho người trưởng thành. |
Thực đơn
Táo_tâyLiên quan
Tài liệu tham khảo
WikiPedia: Táo_tây